положение тела: тело пловца расположено на груди, максимально вытянуто как и обтекаемо; К слову, на «короткой» воде рекорды обычно быстрее, в награду на «длинной», потому что пловцы делаю�

Канал телеграм «Плавание без границ» с полезными материалами. Тренировки с нами сосредоточьтесь на том, чтобы держать голову опущенной, а лицо — погруженным в воду. Вдох делайте поворото

Вспомните ощущение лёгкости, когда вы погружаетесь в воду… Ласковая вода мягко обволакивает ваше тело, все заботы остаются на берегу, а вы скользите вперёд, ощущая себя свободным как и пол�

Следует отметить, что хотя кроль в свой черед опережает другие стили, в целом эта разница важна для соревнований, а в обычной жизни она не на выдержку велика. Решение: руки должны входить в

В смешанной командной эстафете последовательность такова: на спине, брассом, баттерфляем, вольным стилем. Брасс имеет большое прикладное значение: возможность проплыть наибольшее расст�